Foto: Kristin Folsland Olsen

Introkurs vinterfriluftsliv

Har du en drøm om lange skiturer og overnatting i telt på vinteren? Da er dette kurset for deg!

Kanskje er du ikke en “Lars Monsen eller Cecilie Skog” og har lite eller ingen erfaring med tur og teltliv på vinteren.  Eller  har du rett og slett bare lyst å “øve” eller være med oss på tur? Da er dette kurset som skreddersydd for deg! Vi stiller med erfarne turledere som syns vinterfriluftsliv er topp og som velvillig deler  sine kunnskaper. Vi har ikke krysset Nordpolen, men Børgefjell og andre vidder kan vi skryte på oss.  Vi har vært ute en “vinternatt” og testet oss i vær og vind. Vi vil gjerne ta dere med og lære dere gode rutiner, og gi mange gode råd for at du skal kunne bli trygg på egne ferdigheter. Denne helga er starten på ditt vinterfriluftsliv, og vi lover deg en morsom og innholdsrik tur!

Intropris

1.900,-

Per person

Nivå 

For deg med lite eller ingen erfaring med skitur og overnatting i vinterfjellet, eller ønsker å lære mer om vinterturer

Antall deltagere  8-20 personer

Varighet  3 dager

Dato

21. – 24. januar 2022

Værforbehold Vinterfjellet kan by på raske værskifter og vi må ta høyde for både snø- og vindforhold før vi legger avgårde

Oppmøtested

Vi møtes ved Sjåmoen skistadion like utenfor Mosjøen

Vinterfjellet kan være både tøft og fantastisk! Det kan være kaldt med sur vind og det kan være nydelig med sol fra skyfri himmel.  Det skal pakkes klær, beregnes mat og drikke, og man skal huske å ta med seg alt man trenger. Og hva er det man trenger å ta med seg på tur? Mye og mangt kan være utfordrende når man ikke har prøvd det før. Vi skal gi dere et introkurs ved å selv delta, trene og lytte til andres erfaringer. Vi skal i løpet av helgen gi dere en mengde kunnskap som dere vil ta med dere hjem og kan øve på.

I løpet av turen skal vi gjennomgå følgende:

  • Gjennomgang av utstyr og pakkeliste for en enkel vintertur
  • Sekkepakking/pulkpakking
  • Teltliv og -rutiner på vinteren
  • Bekledning på vintertur, i leir og under forflytning
  • Skiteknikk i enkelt terreng med storsekk/pulk
  • Sette opp telt for vinterovernatting
  • ”Innredning” av teltet
  • Primusfyring og matlaging i telt
  • Hvordan sove godt i telt om vinteren
  • Pakke ned leir
  • Risikofaktorer som frostskader, brannskader osv
  • Orientering (intro om kart og kompass)

Vi møtes på Sjåmoen skistadion hvor vi kan parkere bilene. Det er kun 12 minutter å kjøre fra Mosjøen sentrum.  Turen er et samarbeide med erfarne guider fra Lengetur og oss i Naturlige Helgeland. I løpet av helgen vil vi også benytte tiden til bli kjent, “leke”, konkurrere og kose oss med gode historier fra andre turer vi har vært på.

Vi har erfarne og lokalkjente turledere som vil tilrettelegge for en unik opplevelse. Vi tar smittevern på alvor og du skal kunne føle deg trygg på tur med oss. Vi har derfor små grupper og følger ellers de til enhver tid gjeldende råd fra helsemyndighetene.

Dag 1 – Oppmøte i Mosjøen

Vi møtes på Sjåmoen skistadion utenfor Mosjøen kl 18. Her parkerer vi bilene og pakker vi pulkene. Vi skal gå et veldig kort stykke før vi etablerer leiren. Her går vi gjennom leirrutiner, bekledning, utstyr, bruk av primus og det deles ut tips og triks rundt bålet. Det blir middag og noe varmt i koppen før vi går til sengs

Dag 2 – På tur på Sjåmoen/Reinfjellet

Vi starter opp med å lage oss en god frokost, fyller termoser og gjør oss klar til en dag på ski. Leiren tas ned og pulken skal pakkes før vi drar av sted.  Underveis blir det flere stopp, vi ser på kartet og tar frem kompassene,  vi får andre nyttige tips og opplæring i vinterfriluftsliv samt vi skal spise en god lunsj.  Vi går en rundtur og vil være tilbake for overnatting på samme sted som første natt.  Dagene er korte her nord, så det kan være vi får testet etablering av leir i mørket. Vi koser oss med grillmat, deler erfaringer og kanskje noen skrøner rundt bålet. Er vi heldige og har klarvær kan de hende at Aurora Borealis kommer på besøk.

Dag 3 –  Ut på tur før hjemreise

Leirrutinene er kanskje allerede på plass og vi lager frokost på bålet eller primusen før vi pakker pulkene.  I dag skal gjøre mye det samme som i går, men vi velger kanskje en brattere rute for å teste nedoverkjøring med pulk. Vi går en kortere tur før og tar oss god tid til å diskutere erfaringer og tips før vi ender opp ved parkeringen ca kl. 15.00.

Det tas forbehold om endringer i dagsprogrammet grunnet vær og vind som vi ikke rår over. Naturlige Helgeland har erfarne og lokalkjente turledere.

PRAKTISKE OPPLYSNINGER

  • Det er en fordel med fjellski, men kurset  kan gjennomføres med ordinære langrennsski også!
  • For de som ikke har pulk, men har lyst til å prøve dette stiller FJELLPULKEN med et antall leiepulker (maks en pr telt). Tillegg på kr 200,-
  • For de som ønsker å leie telt stiller BARENTS OUTDOOR med et antall leietelt (tre pers). Tillegg på kr 200,-
  • Vi skal ikke gå langt på ski fredag kveld, så ha varme klær og fottøy lett tilgjengelig ved oppmøte
  • Deltakerne får servert enkel middag på bål både fredag og lørdag, samt vi stiller med kaffe/te/kakao. All annen mat og drikke må medbringes selv. Husk å gi beskjed om evnt matallergier ved påmelding!
  • Ved til bål holdes av arrangøren.
  • Utedo tilgjengelig ved overnattingsplassen.

VÆR OG ANDRE FORBEHOLD

Det tas forbehold om endringer i dagsprogrammet  og rute grunnet vær og vind som vi ikke rår over. Det finnes  mobildekning, men vi har også med satellittsystem til nødbruk. Det utøves reindrift i området og vi kan måtte endre rute underveis for å vise hensyn til dyrene. Det gjør ingenting – det er like vakkert uansett hvilken vei man tar.

LENGDE PÅ TUR

Skiturene er forholdsvis korte og vi skal kun gå rundt 5-10 km  pr dag. Vi benytter telt til overnatting og bygger camp hver dag. Vi foretrekker å dra utstyret i pulk, men ryggsekk går også fint. Alle må dra eget utstyr samt deler av felles utstyr og proviant.

REISEN TIL OG FRA

Mosjøen ligger midt i Norge og du kan reise hit med  fly ( wideroe. no) eller tog (sj.no) fra Trondheim/Bodø eller kjøre med egen bil.

FORSIKRING

Vi anbefaler at du tegner vanlig avbestillings- og reiseforsikring i tilfelle uhellet er ute. Dette er som regel noe de aller fleste bør ha, og en årlig forsikring er ofte mye rimeligere enn å kjøpe for hver enkelt tur.

VANSKELIGHETSGRAD

Dette er et introkurs for nybegynnere og krever lite forkunnskaper. Er du i normalt god form, har litt skierfaring så er kurset en innføring hvor mange kanskje ikke har sovet i telt på vinteren.

INKLUDERT I PRISEN

  • Intro kus 3 dager med 2 overnattinger
  • Fellesutstyr (nødutstyr, kokeutstyr og øvrig utstyr iht. liste)
  • 2 middager samt kaffe/te/kakao
  • Lokalkjente og trivelige guider med lang erfaring og fokus på vertskap

IKKE INKLUDERT I PRISEN

  • Reisen til og fra Mosjøen
  • Måltider utenom middagene
  • Drikke til måltidene
  • Personlig snack, sjokolade, nøtter osv til turen
  • Personlig utstyr til å gjennomføre skituren (se utstyrslista)

OVERNATTING

Vi er behjelpelig med å bestille overnatting i Mosjøen før og etter skituren. Ta kontakt for et godt tilbud.

LEIE AV PULK

For de som ikke har pulk stiller Fjellpulken og Lengetur med et antall komplette pulker til leie. Avgift for leie er kr 500 og kommer i tillegg til kursavgiften. Denne summen trekkes fra dersom man ønsker å kjøpe pulken etter gjennomført kurs.

UTSTYRSLISTE VINTER

NB! Listen er lagt opp til lengre turer og dermed veldig omfattende. Ta gjerne en vurdering om du kan pakke “lettere”, men pakk alltid med gode nok klær for værforholdene.

Klær på kroppen

  • 1 x ullskjorte
  • 1 x ullstillongs
  • 1 x ullbokser/ulltruse/Bh
  • 1 par tynne ullsokker/linersokker
  • 1 par tykke ullsokker
  • 1 x hals/buff
  • 1 x vind/vanntett jakke med hette (gore-tex el.l)
  • 1 x vind/vanntett bukse (gore-tex el.l)
  • 1 x vindtett lue
  • 1 par vindvotter
  • 1 par ull-/innervotter
  • 1 par tynne ullhansker

Klær i pulken

  • 1 stor eller 2 mindre bagger til pulken (Gjerne vann- og vindtett)
  • 1 x liggeunderlag til vinterbruk (gjerne dun)
  • 1 x stoltrekk til underlaget («kjekt å ha», men ikke nødvendig)
  • 1 x vintersovepose som tåler minimum -20 grader (T-comfort: kvinner, T-limit: menn)
  • 1 x putetrekk (til å lage hodepute av dunjakken)
  • 1 x ullundertøy, overdel
  • 1 x ullundertøy, underdel
  • 1 stk mellomlag (fleece, tykk ull eller tilsvarende)
  • 1 x stor og varm dunjakke
  • 1 x dunskjørt/dunbukse (valgfritt
  • 1 par varme ullsokker
  • 1par tynne ullsokker
  • 1 par mellomtykke hansker

Privat utstyr

  • 1 par fjellskisko
  • Dampsperre (Plastposer kan benyttes for å unngå at skoene blir våte av fotsvette)
  • 1 par fjellski helst med stålkant (3/4 stålkant er ok)
  • 1 par kortfeller
  • 1 par fjellskistaver med stor trinse
  • 1 pulk med sele, drag eller tau (kan leies hos oss)
  • 1 x vintertelt (hvis du har)
  • 1 x sovepose
  • 1 x liggeunderlag (gjerne dun)
  • 1 x sitteunderlag
  • 1 par alpinbriller
  • 1 par solbriller med god skjerming fra siden
  • 1 x hodelykt (batterier!)
  • 1 x balaklava (hals/buff kan benyttes)
  • Toalettsaker (tannbørste, tannkrem, osv)
  • Personlige medisiner
  • Antibac
  • Våtservietter
  • Solkrem for ansikt og lepper
  • Dorull i vanntett pose
  • 1 fyrstikkeske i vanntett pose
  • Personlig førstehjelpsskrin (MÅ inneholde minimum gnagsårplaster eks. tensoplast, ibux/paracet)
  • 1 x  turbestikk
  • 1 x matboks eller plasttallerken (med høye kanter og gjerne lokk)
  • 1 x Termos. Gjerne 0,7-1 liter
  • 1 x Termo drikkekopp m/skrulokk
  • 2 x vannflasker 1 L m/stor åpning + isolasjon til flaskene
  • Powerbanks
  • Ekstra batterier og ladekabler til mobil, kamera, gps osv)
  • Bok, kortstokk eller yatzy (podcast?)
  • Liten notisbok + penn ( dagbok)
  • 1 par teltsko (Fotposer til å bruke i camp)
  • 1 x Arctic bedding (Ikke obligatorisk, men kjekt å ha
  • Vanntette pakkposer i div. størrelser for klær, utstyr osv.
  • Litt nøtter, snacks, sjokolade til personlig bruk underveis

Fellesutstyr (deles pr telt)

  • Telt (3 eller 4 manns til 2 eller 3 personer)
  • Snøplugger
  • Gass- eller bensinbrenner m/tilbehør (drivstofflaske, pumpe, underlagsplate)
  • Kasseroller og panner med lokk
  • Vannbeholder
  • Snøbørste til teltene
  • Snøspader
  • Isbor
  • Enkelt fiskeutstyr

Sikkerhetsutstyr:

  • 1 x satellittelefon
  • 1 x nødpeilesender
  • 2 x GPS
  • 2 x førstehjelpsposer
  • 2 x vindsekker
  • 1 x bag med diverse reparasjonsutstyr
  • 1 par skistaver (ekstra)
  • 1 par truger (i tilfelle ski ødelegges

Diverse

Det anbefales at man pakker i vanntette poser i bag oppi pulken. Ha gjerne en bag med det som du tenker du skal ha med deg inn i teltet hver dag, og en bag med det som du tenker at du trenger innimellom. Bensin pakkes atskilt fra mat.

Ønsker du eget telt må du beregne å dra dette selv. Har du nødutstyr/vindsekk må du gjerne ta dette med, men vi drar ikke på mer utstyr enn nødvendig. Vi går gjennom alles utstyr og program før avreise.